Care este obiectivul tau?
Galerie video:
Articole
Fandari. Un exercitiu excelent pentru musculatura fesierilor!
Un exercitiu simplu dar foarte eficient! Atunci cand lucram fandari implicam in efort musculatura anterioara a coapsei, posterioara si fesierii! Asadar, daca doriti sa va tonifiati musculatura, sa cresteti rezistenta la efort si bineinteles sa ardeti calorii, atunci fandarile nu ar trebui sa lipseasca din cadrul antrenamentului dumneavostra. Cum se efectueaza corect? Pas inainte cu un picior astfel incat genunchiul…
31 Mar 2012 Detalii
Raw Diet!
Venita din Los Angeles, noua filosofie alimentara a vedetelor pasionate de o viata sanatoasa de la Hollywood se numeste Raw Diet. Fiecare nou sezon este perfect pentru a lansa o noua moda pe plan alimentar, mai ales din America venind noi curente in ceea ce priveste alimentatia, fitness-ul, medicina si sanatatea noastra in general. Dieta Raw este printre ulrimele…
31 Mar 2012 Detalii
Ce tip somatic esti?
Cred ca fiecare dintre noi am auzit cel putin o data vorbindu-se despre aspectul fizic placut al unor persoane care sunt foarte putin influentate de excesele alimentare, datorita unui metabolism foarte activ. Haideti sa vedem ce inseamna de fapt “tip somatic” si ce influente exista asupra organismului din acest punct de vedere. Tipul somatic este un criteriu in clasificarea corpului…
11 Mar 2012 Detalii
Te antrenezi dar muschii nu "cresc"?
Muschii care se incapataneaza sa nu “creasca” reprezinta cosmarul multor reprezentanti ai sexului tare care se inscriu la sala. Adesea doritorii se grabesc prea mult sau poate au asteptari nerealiste sau si mai des habar nu au cum sa faca asta in mod corect. Se antreneaza ca nebunii, mananca mult sau PREA mult, se imbuiba cu suplimente, cer diverse sfaturi…
04 Mar 2012 Detalii
–Aldea Bianca Ioana - Antrenor Negru Codrut
Lucrez de cateva luni dupa programul lui Codrut iar rezultatele au fost uimitoare.
–Jimmy Dub - Antrenor Alexandru Manole
Alex mi-a facut un program de antrenament care m-a pus pe picioare in cateva sedinte!
–Alex Velea - Antrenor Adam Octavian
Tavi este un antrenor extraordinar! Va recomand cu incredere programele lui de antrenament!